Wellness ist eine Frage der eigenen Definition!
Well-being + Fitness = Wellness

„Schönheit - Entspannung - Gesundheit“ „Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele“

Und WIE?

Durch:
- bewusste und regelmäßige Bewegung
- bewusste Ernährung
- ausreichendem und erholsamen Schlaf
- mentale und muskuläre Entspannung
- Körperbewusstsein und Körperpflege

Sauna